1ª META: SAIR DA OBESIDADE MÓRBIDA

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terça-feira, 22 de junho de 2010

Oi Amigas Lindas,
Hj, vou postar o bolo de legumes q amei, peguei a receita no blog da Simone (http://simonetl.blogspot.com/), esta menina tem dicas excelentes, visito este blog diariamente.
Junto c/ a salada de "capim" eu sp uso um molho de iogurte p/ dar uma melhorada no sabor e nada melhor q molho de Mostarda q é termogênica, são receitas fáceis q ajudam a variar o cardápio, né.
Ontem, eu pedalei junto c/ meu marido q me levou a pedalar bem mais q de costume, pois fomos conversando, andando em locais c/ morro e q ñ conseguia subir pedalando e qdo vi havia pedalado bem mais longe q de hábito. Pretendo pedalar c/ ele novamente, aliás tudo feito c/ o amor da vida gente é mto bom, rsrsrsrsrsrs.
Vamos às receitas:

Bolo de Legumes:    

C= Colh de sopa
c= Colh chá                               

1 ovo
1 xic Leite
4 C. Marg
2 xic Trigo
2 c. Fermento em Pó
1 c. Sal
2 C. Óleo
4 xic Legumes variados cozidos
1 Cebola picada
2 Dentes Alho amassados
Marg p/ untar
1/2 xic Caldo de Legumes

Bata bem o ovo, dp miture o leite e a marg. Peneire o trigo, o fermento, o sal misturando bem.
Aqueça o óleo e refogue os legumesc/ cebola e alho, tempere c/ sal.
Unte uma forma retangular e arrume no fundo os legumes cozidos. Despeje o caldo de legumes. Despeje a massa, cobrindo tudo e leve ao forno quente para assar por 20 a 30'. tire do forno e sirva quente.

O molho de iogurte postei a receita no dia 01/06/2010.

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