Recaída

Hj, tô me sentindo como uma pessoa q tem um vício e q se rende ao vício.
Derrapei legal. Fiz vários deslizes, brigadeiro, suco de milho, feijoada.....
Nem consegui andar na minha bike, fiquei em casa, ajudando meu filhote nos deveres da escola.
Amanhã, td se reinicia, minha disposição, minha vontade de acertar, coragem para vencer novas tentações.
Aguardem q amanhã vou escrever td q eu comer.
Preciso descansar, tô exausta.

Transformar Desejo em Vontade

É mto difícil transformar meu desejo de emagrecer em vontade qdo estou diante de um doce, sei q só vou conseguir se praticar, ao topar c/ um doce devo resistir, somente treinando, isso será possível.

Preciso fazer uma reeducação alimentar, comer um pouco somente de cada coisa.

Sou gulosa por natureza, sou gorda pq como mto.

De atividade física eu tenho pedalado minha bike pelas ruas da minha cidade, já que a grana anda curta p/ pagar uma academia.